건강정보17 폭염 중 건강한 야외 활동: 탈수, 열사병, 자외선 지구의 기온이 계속해서 상승하면서 폭염이 더욱 빈번해지고 강렬해지고 있습니다. 야외 활동에 참여하는 것은 활동성을 유지하고 자연을 즐길 수 있는 환상적인 방법이지만 폭염 중에 그렇게 하면 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 탈수, 열사병, 자외선(UV)은 안전과 웰빙을 보장하기 위해 해결해야 할 중요한 문제입니다. 이번 글에서는 폭염 중 건강한 야외 활동 하는 방법을 살펴보겠습니다. 폭염 중 야외활동 시 탈수 예방탈수는 폭염 중에 가장 흔하고 위험한 위험 중 하나입니다. 운동이나 야외 활동을 할 때, 몸은 땀으로 인해 빠르게 수분을 잃게 되어 제대로 관리하지 않으면 탈수증이 발생합니다. 1. 탈수 증상진한 소변, 구강 건조, 현기증, 피로 등 탈수 증상을 인지하는 데 주의를 기울이십시오. 이러한 증.. 2024. 7. 2. 이전 1 2 3 4 5 다음
